Формула счастья
У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать... Всё кажется логичным, но почему то, когда над головой сгущаются «эмоциональные тучи», не хочется верить, что это тоже относится к благодати, несмотря на то, что все мысли лихорадочно крутятся вокруг этого.
Если Вы летали на самолёте в плохую погоду, то не могли не заметить, что выше облаков голубые небеса и светит солнце. По аналогии делаем предположение, что научив свой разум менять «высоту полёта в путешествии по жизни» можно подняться над давящими эмоциональными облаками и жить в блаженстве на голубых просторах счастья. При этом испытывать подлинные свободу и радость, воплощая все свои мечты в реальность, а не ждать конечной точки назначения под названием вечный покой.
С чего же лучше начать? Как говорит древняя пословица: «1. Посеешь мысль – пожнёшь поступок, 2. посеешь поступок – пожнёшь привычку, 3. посеешь привычку – пожнёшь характер, 4. посеешь характер – пожнёшь судьбу!».
Нанём с первого шага «Посеешь мысль – пожнёшь поступок». Для начала давайте представим себе груду кирпичей. Из этой груды, имея чёткий план, можно конечно построить желаемый объект, ну, например, дом по своему вкусу. Теперь проведём аналогию и представим себе, что каждая мысль это кирпичик. В голове у человека учёные зарегистрировали в среднем 65.000 таких кирпичиков в день! Хорошенькая кучка. Вот если бы из этой груды соорудить что-нибудь красивое и осуществить наконец какую-нибудь свою мечту? Не плохо, да? Но наверное не все кирпичи подойдут для нашего строительства.
Значит их нужно рассортировать и отобрать именно те, которые нам пригодятся. В этом скучном на первый взгляд занятии есть три вещи: одна хорошая, одна нейтральная и одна плохая. Всегда приятно сначала услышать хорошее: Самое приятное, что сознание оперирует образами или картинками, которые в него заложены и беспрекословно воплощает все эти образы в жизнь, не задумываясь при этом, является ли это нашей мечтой или нет, «хорошо» это для нас или «плохо». Прямо, как Джин из лампы Алладина.
Вторая приятная вещь состоит в том, что разум в один и тот же момент времени способен прокручивать лишь одну мысль. (Конечно, если Вы не тренировали его специально для этого.) Это простое свойство мышления облегчает работу неимоверно, а самое главное никто не может нам помешать в этом. Для этого достаточно действовать в соответствии с пословицей: «Клин клином вышибают».
А теперь плохое: за один присест все кирпичи ну никак не рассортировать. Кому-то понадобится целая неделя скучного и поэтому тяжелого труда, а кому-то может быть и года не хватит.
Теперь рассмотрим шаг 2. «Посеешь поступок – пожнёшь привычку». После того, как мы разложили мысли по полочкам, можно будет с лёгкостью понять, в чём же состоит наша нужность для людей, и какое полезное наследство мы желаем оставить после себя. Можно конечно без цели просто прожить прекрасные 130 лет. А можно, выработать чёткий план, а затем предпринимать конкретные действия по его реализации. Подробнее смотрите главу формула личного счастья.
Другими словами на этом этапе мы составляем план дейсвий: Чего мы хотим добиться? Кем хотим стать? Какие картинки и образы загружать в свой разум и подсознание? (Которые, кстати, являются самыми мощными компьютерами во Вселенной). Решать конечно Вам, ведь Вы сами себе программист. Почему бы не запрограммировать себя, например, на исполнение мечты или на худой конец на абсолютный успех и уверенность в себе?
Если цель кажется заведомо недостижимой (например идея Рика Хансена, объехать весь мир в инвалидной коляске), то можно её разбить на маленькие отрезки и концентрироваться каждый день на их преодоление, получая от этого удовольствие. Кстати, такой же совет я получил от одного миллиардера. На вопрос как стать миллионером, он сказал: «Почему Вы хотите сразу же получить миллион? Миллион можно выиграть в лотерею. Не проще ли разбить всю сумму на части? Сначала Вам нужно получать столько денег в день, сколько Вы можете себе позволить, после того, как Вы стабильно будете получать свои намеченные деньги, нужно повысить сумму, пока Вы не дойдёте до 5000 евро в день. Я гарантирую Вам, что только в течении года после этого Вы станете миллионером.» Теория вроде бы понятна, теперь разберёмся с практикой. Как превратить эти желаемые поступки в привычку? К счастью природа и здесь позаботилась о человеке. Достаточно каждый день подряд делать одно и то же действие, и на 41 день оно уже войдёт в привычку. Самым эффективным и простым действием, на мой взгляд, является самоубеждение. Постепенно и без особого труда оно оказывает влияние на подсознание, которое, как известно, воплощает желаемое в реальность.
Для этого нужно просто повторять желаемую утвердительную фразу, как мантру, много раз в день. Повсеместно отмечается, что утром и вечером это действие наиболее эффективно. Но есть также и предостережение по этому поводу: утром оно может приводить к засыпанию, а вечером к перевозбуждению и явится результатом долгой бессонницы.
Для того, чтобы не забывать о своём намерении, можно развесить по квартире или на работе соответствующие бумажки-напоминалки. Представьте себе, Вы открываете глаза и первое, что Вам бросается в глаза, Ваша напоминалка или соответствующая фотография. Хочешь не хочешь вспомнишь о своих намерениях и сразу же начинаешь далдонить свою формулу. Кстати об этом. Бесчувственное повторение тоже действует, но намного менее эффективно, если Вы предпримите максимальную наглядность и изобразительность.
Например, Вы мечтаете о доме на Средиземном море. Тогда представьте себе внешний вид дома, расположение, размеры комнат, сада... Как Вы будете себя чувствовать, живя в таком доме. Чем Вы будете заниматься? Чем будет заниматься Ваша семья?
Самым приятным побочным эффектом в этой работе является старт «механизма успеха». Дело в том, что мозг, сканирующий происшедшие события в памяти не в состоянии отличить отрицательное реально происшедшее событие от положительного визуализированного образа мечты. Ну и что? А, то, что подсознанию ничего не остаётся делать, как принять положительное желаемое за реальность и воплотить это «желаемое-реальность» в жизнь.